Эта техника улучшает циркуляцию по меридиональным каналам, массируя основные энергетические точки и внутренние органы, а также расслабляя мышцы, сухожилия и суставы.
Это простой, но эффективный метод расслабления и профилактики заболеваний. Самый большой первый импульс, когда есть боль и страдание, — это протянуть руку и коснуться, чтобы помочь.
У древних людей этот импульс был преобразован в массаж. Самостоятельное применение этого лечебного инструмента, как нетрудно догадаться, является одним из самых древних, испытанных и верных искусств целительства.
Самомассаж по системе Тай — Чи Выполняем упражнения сидя, кроме последнего упражнения. Перед началом массажа активизируем руки.