Способствует похудениюПовышенное потребление кальция активизирует потерю веса. Причем кальций, содержащийся в молоке, действует эффективнее, чем в натуральном виде.
Вероятно, это связано с тем, что молочный белок усиливает жиросжигательные процессы в организме.Помогает нарастить мышечную массуКазеин, белки в составе молочной сыворотки – высококачественные протеины.
Оказавшись в организме, они распадаются на аминокислоты и всасываются в кровь, поэтому молоко полезно пить после тренировок.
Казеин усваивается медленно, поступает в кровь маленькими дозами на протяжении дня.Как действуют на человека гормоны и антибиотики, содержащиеся в молокеМногим животным на протяжении жизни дают гормоны роста, часть которых попадает в молоко.