Как стать счастливым: 5 действенных советов от Аллы Костромичевой

Ведущая модельного реалити Нового канала рассказала, что помогает ей найти баланс и поднять настроение. Берите дельные советы от Аллы Костромичевой себе на заметку.В субботу, 20 марта, в мире отмечали Международный день счастья.

Хотите, чтобы это волшебное чувство переполняло вас каждый день, а не только по праздникам? Сохраняйте пять действенных советов от ведущей реалити "Супер Топ-модель по-украински", которое показывал Новый канал, Аллы Костромичевой.— Мне очень нравится фраза: "Вы на расстоянии одного класса йоги от улыбки".

И это правда — просто нужно подобрать именно тот вид спорта (а лучше несколько), который поможет быть счастливым и подойдет в разных ситуациях, — отметила Алла. — Например, если мне нужно снять стресс, я выберу более динамичный вид спорта — тайский бокс, теннис.

Если чувствую, что телу нужно больше пластики — занимаюсь йогой. Если нет времени, можно сделать элементарную зарядку, чтобы разогнать кровь, запустить метаболизм, лучше думать и легче принимать