депрессия жизнь рутина образ жизни Депрессивное состояние

Как справиться с послепраздничной депрессией?

Сейчас читают: 737
lifehelper.one

рутина, которую необходимо быстрее преодолеть. Праздники воспринимаются как кратковременная награда, которая дается за долгое терпение.Рабочий процесс после праздников ощущается как личная трагедия.

При этом одних начинает мучить бессонница, у других происходят скачки давления, у третьих наблюдается расстройство ЖКТ.Однако у всех присутствуют симптомы депрессии.

Чтобы не допускать негативного развития ситуации и ухудшения эмоционального состояния, необходимо перестать делить жизнь на «до» и «после» праздников.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA