Как справиться с депрессией
Депрессивные переживания или депрессивные эпизоды знакомы каждому человеку. Большинство людей, которых охватил недуг, понимает, как справиться с депрессией, поскольку антидепрессанты являются самыми раскупаемыми препаратами в аптеках.
Более чем 20% людей на земле страдают от депрессий. На западе культура обращения к специалистам по этой проблеме выше и считается обычным делом.
В России депрессия также очень распространенное явление, включающее целый ландшафт переживаний, отличающихся по глубине, причине и длительности.
Россияне, которых охватило подавленное настроение, симптомы депрессии, душевная боль, понимают, что им необходима психологическая помощь, возможно даже психотерапевтическая, а также фармакологическая.Способы самостоятельно справиться с депрессией разнообразны, но они эффективны только при легкой форме.Как справиться с легкой депрессией?
