Как преодолеть кризис человеку: 3 эффективных упражнения от известного психолога
Психолог Елена ДрумаКаждый человек проходит этапы в жизни, когда он не может понять себя и определиться, в чем заключается его путь, когда он не понимает, чего хочет и все, что еще вчера было значимым и ценным для него, в одночасье теряет свой смысл.
Происходит переоценка ценностей, и очень часто в такие периоды люди вдруг решают сменить профессию и работу, учатся новым навыкам, разрывают связи с окружением, прекращают отношения с партнером и уходят из семей, где есть дети.Безусловно, в такие периоды человек испытывает стресс и сам не рад, что все это с ним происходит, точно также, как от этого страдают и его близкие.Но кризисы даны нам не случайно.
С их помощью мы растем, развиваемся, переходим на новый уровень жизни. Но это лишь в том случае, если вы знаете, как пережить кризис максимально экологично и эффективно.Я приготовила для вас 3 упражнения, с помощью которых вы сможете преодолеть этот сложный период с минимальными потерями.Но сначала, давайте разберемся, что такое кризис и
