Статьи по теме
Как побороть тягу к сладкому? Диетолог назвала три способа, которые точно сработают
Сейчас читают: 979
Не вини себя, когда рука в очередной раз потянется за чем-нибудь сладеньким: пончиком, шоколадкой или тем самым пирожным. Лучше попробуй разобраться в причинах своих желаний.
Возможно, у них есть объяснения, связанные с потребностями организма. Диетолог и нутрициолог из Мельбурна Лаура Форд прокомментировала эту тему в «ТикТок».
На видео она перечислила три главных причины, почему многих так тянет к сладкому. Во-первых, это может быть связано с количеством углеводов в рационе.
Если их слишком мало, организму не хватает энергии. И он ищет самый простой способ ее получения. Поэтому необходимо внимательно следить за балансом БЖУ (белков, жиров и углеводов).
Об этом же в других изданиях
Диетолог назвала противостоящий старению фрукт wmj.ru /3 года назад
День борьбы с депрессией: 11 способов побороть депрессию без антидепрессантов lifehelper.one /3 года назад
Ирина и Брэдли, подвиньтесь: эта пара готова побороться за статус самых стильных родителей Нью-Йорка elle.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
