Как побороть сонливость после обеда: не спешите пить кофе кружками

После обеда обычно прямо на работе накатывает сонливость, и многие сотрудники офисов ищут способ взбодриться. Но не следует спешить пить кофе или крепкий зелёный чай – есть другие, более здоровые способы. Более эффективное решение – это занятие спортом, так как упражнения провоцируют выброс эндорфинов и адреналина.

Автор: Дмитрий ЛисковичДмитрий ЛисковичРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии.

Все статьи автораРубрика: Полезные советыОпубликовано: 15.11.2023 12:55 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости.

Узнайте больше о том, как мы проверяем факты. Также лучше использовать перерыв на работе во благо своему здоровью – потратьте это время на прогулку.