одиночество грусть Нео

КАК ПЕРЕЖИТЬ ДЕКАБРЬ

Сейчас читают: 101
psy-practice.com

- Одни жалуются на простуды, упадок сил и настроения, повышенную тревожность, нарушение сна, нежелание работать.- Другие тоскуют по чему-то безвозвратному - прошедшему лету, бывшему возлюбленному, ушедшим годам.Как помочь себе адаптироваться к смене сезонов?

Гуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом в фитнесклубе. Мышечная активность стимулирует выработку адреналина, серотонина и эндорфинов.

Встречайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми. Смотрите комедии, теплые семейные фильмы. Носите яркую одежда, цветные аксессуары.

Даже дома. Особенно дома! Поставьте букет желтых цветов в вазе на столе. Смените обстановку, отправьтесь в SPA за город. Чтобы создать благоприятный настрой на весь день, собирайтесь на работу под зажигательную музыку, потанцуйте хоть 5 минут.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA