Статьи по теме
Как может навредить будильник и чем заменить его звон
Сейчас читают: 407
Как рассказал в беседе с радио Sputnik врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.
В. Ломоносова Александр Калинкин, будильник стоит использовать только в экстренных случаях — например, если вам предстоит ранняя запланированная поездка.
Однако постоянное использование будильника может привести к хроническому недосыпу. А депривация сна, в свою очередь, может спровоцировать другие заболевания: сердечно-сосудистые, эндокринные нарушения, снижение иммунитета. — предупредил доктор.
Чтобы настроить свой внутренний будильник, нужно нормализовать график сна: ложиться спать пораньше, чтобы сон длился достаточное количество времени.
Об этом же в других изданиях
Сын пригласил на день рождения к внуку, но этого недостаточно: пусть звонит и приглашает невестка, иначе не придем! milayaya.ru /2 года назад
Выяснилось, почему Брэд Питт никак не может найти замену Анджелине Джоли 7days.ru /2 года назад
Канун: растения, которые заменят новогоднее дерево sadogorod.club /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
