Как худеть с пользой?

как похудеть. Есть несколько способов использования кокосов для похудения, но сначала — немного о кокосе. Жители тихоокеанских островов уже много веков называют кокосовую пальму деревом жизни.В ее плодах содержатся и прекрасно сохраняются витамины группы B, такие как В1, В2, В3, В5, В9, С, Е, Н.

Кроме этого кокосы богаты кальцием, калием, натрием, марганцем, медью, железом, фосфором и пр.Также они содержат белки, сахар, клетчатку, уникальные жирные кислоты (среди которых более 50% составляет лауриновая кислота — мощнейший антиоксидант, энергетик, защитник иммунитета).Современные ученые изучили состав кокоса и назвали его «доктором широкого профиля».

Этот полезный продукт предотвращает инфекционные и вирусные заболевания, улучшает работу кишечника, укрепляет сердечно-сосудистую и костную систему, оздоровляет почки и печень, лечит гастрит и язву желудка и т.