Інтервальне голодування – погана ідея чи секретна зброя для схуднення? Одне можна сказати точно – цей тип харчування залишається однією з найпопулярніших дієтичних тенденцій останнього десятиліття.
Редакція HOCHU.ua вирішила відповісти на найчастіші питання щодо інтервального голодування. Читати також Читаємо етикетки правильно.
Як нас дурять виробники продуктів харчування? Інтервальне голодування — це система харчування, коли періоди їжі та голодування чергуються з певним часовим проміжком.
При цьому не так важливо, що людина їсть. Більш важливо – коли він це робить.Більшість людей вже "голодують" щодня, поки сплять.