Хочу отдохнуть: 10 правил идеального отпуска
Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Отдых необходим людям для восполнения запасов энергии для жизни и работы. Отдых нужен нашему организму точно так же как и работа.
Но бывает так, что отпуск не помогает снять усталость, а даже наоборот – привносит напряжение. В таком случае говорят, что после этого отдыха еще нужен один отпуск.
Так происходит, потому что человек выбрал не подходящий именно ему вид отдыха, то есть он отдыхал неправильно, уверяет практикующий психолог Мария Васина.
На своем сайте она рассказывает, что необходимо для полноценного отдыха. Или сменить привычные место и деятельность. Если ваша работа офисная — сидячая за компьютером и документами, то лучший отдых для вас будет – активный (занятия спортом или просто прогулка на свежем воздухе).
