Что же не стоит делать, когда долгие отношения закончились на плохой ноте?После расставания бывает тяжело прийти в себя и избавиться от угнетающих мыслей.
Дайте себе время вернуться к прежней жизни. Погрустить и порефлексировать бывает полезно, но только если это не затягивается надолго.
Проведите пару дней наедине с собой и со своими мыслями, а потом начинайте выходить из этого угнетающего состояния и избавляться от негатива.
Если вы с самого начала будете блокировать плохие эмоции, то со временем они вас догонят и дадут о себе знать («От обиды до зависти: как заставить негативные эмоции работать на вас»).Кому-то расставание дается легко, а кто-то долгое время не может забыть и отпустить прошлое.