Есть грибы, вернуться в реальность и еще 3 способа жить долго
Если хотите встретить старость здоровым, придется начать заботиться о себе еще задолго до выхода на пенсию.Согласитесь, что долголетие само по себе не является такой уж недостижимой мечтой: в этом плане важно не только количество, но и качество.
Хочется не просто подольше пожить, но и остаться при этом здоровым, полным сил и энергии.Хорошая новость в том, что вы можете уже сейчас делать вещи, которые помогут встретить вам старость в отличной форме.
Вот что врачи рекомендуют тем, кто хочет оставаться молодым душой и телом как можно дольше.Принимайте витамин DВитамин D очень нужен для крепких костей, роста мышц и отличного иммунитета.
Он синтезируется в нашем теле под воздействием солнечного света, но увы, далеко не каждый живет в теплом климате. Во всем мире примерно 1 миллиард человек живут с дефицитом этого витамина.
