Диета Дюкана: вкусное меню на первые 7 дней
Диета Дюкана — не просто диета. Это — настоящая система питания, которая не только убирает лишние килограммы, но и меняет представления о еде.
Читай детальное семидневное меню диеты Дюкана на первом этапе Атака в нашем материале. Диету Дюкана разработал французский доктор Пьер Дюкан.
Дюкановская диета основана на белковых продуктах и состоит из четырех этапов, но обо всем по порядку.Читать такжеИстория вегетарианства: от Пифагора до наших днейМеню диеты Дюкана основано на содержании большого количества продуктов с белком.
Употребление углеводов, естественно, ограничено. Таким образом диета Пьера Дюкана позволяет эффективно терять килограммы, а также поддерживать нормальный уровень работоспособности, поскольку белковые продукты хорошо насыщают организм, нет чувства голода и опустошенности.
