Даосский омолаживающий самомассаж: дыхание позвоночным столбом

Сейчас читают: 714
lifehelper.one

Дыхание позвоночным столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование крестцового и черепного насосов, щитовидной железы и надпочечников.Позвоночник — это основной путепровод управляющего канала.

Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней энергия течет по нему.Это довольно энергичное упражнение. 1. Сделайте выдох и расслабьтесь.2.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA