Что такое фитнес-хлеб, и как его испечь
Вокруг хлеба всегда ходит очень много споров: есть в нем какая-то польза или он наносит только вред фигуре? В нем действительно содержатся различные питательные вещества — углеводы, белки и жиры, но, если употреблять в пищу очень большое количество обычного дрожжевого хлеба и хлебобулочных изделий, уследить за желанными параметрами тела вам будет довольно сложно.И все-таки для любителей хлеба, которые следят за собой и занимаются спортом, есть отличная альтернатива — фитнес-хлеб.
О его свойствах и секретах приготовления нам рассказала блогер и создательница фитнес-проекта «Охудительная перезагрузка» Настя Созоник.Фитнес-хлеб легко приготовить самостоятельно дома.
Благодаря отсутствию в составе сахара и пшеничной муки его калорийность значительно уменьшается (примерно 160-180 ккал на 100 г).
Несмотря на это, большинство питательных веществ в нем остается. Соответственно, в отличие от обычного хлеба, он только помогает работе организма и почти не влияет на вес.
