Как научиться тверкингу: 6 советов фитнес-тренера
В 2013 году тверк стал самым модным танцем. Все благодаря Майли Сайрус — несмотря на то, что выступление певицы на церемонии VMA вызвало долгие разговоры о том, что девушка страдает комплексами и слишком сильно старается избавиться от образа героини сериала канала Disney, звезда стала настоящим трендсеттером.Но откровенный танец тверкинг, которым Сайрус шокировала зрителей в своем номере, не помог ей сменить имидж.
Он только стал поводом добавить пару строчек в онлайн-версию Большого Оксфордского словаря, где появилось официальное определение глагола twerk — «танцевать под поп-музыку в провокационной сексуальной манере, двигая бедрами и садясь в глубокий присед».
А публика повозмущалась неприличными движениями попы, которые продемонстрировала Сайрус… и решила повторить их в фитнес-классах!
К слову, такой танец сжигает около 530 ккал за 55 минут и повышает плотность тканей тазовой кости, что помогает избежать остеопороза в старшем возрасте.Les Mills, крупнейшая компания, которая
