Приходя первый раз к психологу будьте готовы, что необходимо время для установления контакта и формирования доверия. Будьте готовы, что первые 10 консультаций мало чего будет понятно.
Больше говорите и задавайте вопросы.Также можно и нужно говорить о себе. Можно говорить хоть о чем. Хоть о погоде, хоть о том какое у вас домашнее животное.
Все это даст бесценную информацию вашему психологу и позволит спросить о важном для вас. Пусть вас не беспокоит чувство вины, что вы несете глупости и мелочи.
Из мелочей складывается великое.Будьте готовы, что периодически у вас будет пропадать желание ходить на психотерапию. Это называется сопротивление.


