Ужин — такой же важный прием пищи, как завтрак и обед, поэтому пропускать его нельзя. Безуглеводная, белковая, средиземноморская, японская, вегетарианская, питьевая, интервальная, кетогенная… Каких диет только не существует.И все они имеют свои отличительные особенности.
Одна предполагает потребление определенного количества белков, жиров и углеводов, другая — исключение из рациона питания некоторых продуктов, третья — приемы пищи в конкретные промежутки дня.Но есть у большинства диет одна общая цель: поддерживать нас в тонусе.
Особый всплеск внимания к ним наблюдается весной, в преддверии открытия купального сезона и отпусков.Хочется выглядеть стройной и чувствовать себя уверенной как в воздушных нарядах, так и в открытых купальниках.