Человек, который не верит в себя

И другими словами, выученная беспомощность – это феномен сдавания позиций перед трудностями. Это намеренный процесс, когда человек выбирает что-то не делать, не выбирать, не решать, «ибо все равно ничего не получится».

Я как специалист понимаю, что когда у человека есть информация о том, что то, что он испытывает, не является нормой, и что это можно менять и то, как это устроено – уже является некоторой важной отправной точкой в решении проблемы.

Многое негативное происходит из-за отсутствия информации. Благодаря получению информации, мы снижаем уровень тревожности, у нас появляется надежда.

Во-первых, есть понимание – что ты не один в своей сложности, во-вторых, что это не норма, а значит, поддается коррекции. Поэтому я уверенна, что информация в этой публикации будет очень полезна многим людям, которые часто в себе сомневаются или же уходят в тень, когда можно ярко светиться.