Майкл Мосли советы похудение рыба Майкл Мосли

Блюдо на завтрак, которое мешает вам похудеть

Сейчас читают: 340
lifehelper.one

Диетолог рассказал о том, с какого блюда лучше не начинать день, если хотите сбросить лишние килограммы.Порой блюда, которые кажутся нам диетическими, напротив лишь способствуют набору веса.Про вред одного из таких (очень популярных на завтрак) рассказал опытный эксперт по похудению.

Автор популярных систем питания Fast 800 и Fast 800 Keto, диетолог Майкл Мосли, утверждает, что процесс сброса лишних килограммов пойдет гораздо быстрее, если исключить из рациона мюсли и хлопья для завтрака (даже если производители пишут на пачках, что их продукция способствует похудению). «[Если хотите похудеть] серьезно сократите потребление сахара… Это касается и большинства сухих завтраков, которые обычно полны сахара», — цитирует Мосли.Помимо сухих завтраков, Мосли советует вообще исключить из меню сладости, выпечку, сладкие напитки и даже фрукты и ягоды с высоким содержанием сахара (например, манго, бананы, виноград).

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA