Мы всегда напоминаем тебе, cosmogirl, о том, что свою идеальную форму (к лету или к Новому году) ты определяешь для себя сама.
И не призываем ориентироваться на звезд или супермоделей, а найти то свое состояние, в котором тебе комфортно и в котором ты чувствуешь себя активной и здоровой.
Как понять, что именно сейчас ты в своей лучшей форме? Способ №1: спросить себя, как ты себя чувствуешь и классно ли тебе в твоем собственном теле.
Или все же лучше заменить легкую утреннюю зарядку нескольими более эффективными тренировками? Способ №2: довериться умной технике, которая точно знает ответ.