Статьи по теме
07.05 - 13:28
05.05 - 00:07
02.05 - 20:18
7 секретов эффективного похудения от звездного диетолога Натальи Самойленко
Сейчас читают: 619
1. Соблюдай режим питания. При помощи ритмичных приемов пищи мы задаем эффективный ритм нашему метаболизму.
Взамен получаем реакцию ускорения обменных процессов. Она недолгая — около 3–5 часов, значит, через данный промежуток времени необходимо перекусить или поесть более плотно.
Старайся не употреблять сладости между едой, исключи несанкционированные перекусы, состоящие из кофе с молоком, и вы увидишь, как легко терять вес при наличии четкого графика питания и равных промежутков между приемами пищи.
2. Никогда не пропускай завтрак. Отказ от утренних приемов пищи — одна из основных причин лишнего веса и ожирения.
Об этом же в других изданиях
Наталья Подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах spletnik.ru /3 года назад
10 секретов быстрого похудения cosmo.com.ua /3 года назад
Звездный Instagram: пляжи, города и новые модные образы spletnik.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
