7 психологических инсайтов, почему мы выбираем в партнеры определенных людей

Изменение стандартных формулировок с целью осознания своего выбора и изучения других имеющихся возможностей.Это психологическое упражнение-тест — одно из самых моих любимых и эффективных. Для его выполнения Вам понадобится ручка и несколько листов бумаги.

Запрос одной из текущих сессий (случай сегодняшней консультации): "Устала я от вечного служения своей 3-х летней дочурки; дошла до того, что срываюсь на маленького ребёнка (так как малышка даже ночью не отпускает меня в отдельное, личностное пространство); позже - очень злюсь на себя за допущенные срывы на дочь - ведь они о том, что я катастрофически не справляюсь; как восстановить утраченный душевный баланс?"Дополнение к сегодняшнему запросу. Клиентка одна воспитывает ребёнка; одна ведёт хозяйство; одна решает проблемы, связанные с разменом общего супружеского жилья.

Представьте себе, что мы могли бы собрать партнера своей мечты как конструктор, выбрав по каталогу нужную «запчасть». Какие черты лица мы бы выделили среди прочих? Что кажется нам привлекательным в разделе «тело»? С этими вопросами исследователи Карин Периллу и Джейм Клауд обратились к 260 американским испытуемым.

Автор: Лена Григорьева – психолог.  Практические советы и упражнения, которые могут помочь в ситуациях физического дискомфорта и облегчить боль.1. Детализируем болезненное ощущение. Закройте глаза и позвольте телу расслабиться. Сосредоточьтесь на области, где переживаете боль. Постарайтесь ясно почувствовать размеры и форму болезненной области. Она длинная? Круглая? Треугольная? Или какой-то иной формы? Она плоская как блин? Или у нее есть объем? Она вся одинаковая или в ней присутствуют места разной интенсивности? Какие у нее границы? Четкие или размытые? Расходятся ли от нее волны через тело или она изолирована?2. Наблюдаем существо боли. Наблюдайте еще более внимательно, как если бы эта боль была живым существом. Когда и как это существо будет двигаться? Изменятся ли его границы? Оно станет сильнее или слабее? Сместится ли его центр? Замечайте, как боль будет меняться каждые несколько секунд, пусть едва заметным образом.

Интуиция – это внутренний голос, который часто подсказывает, как поступить в той ли иной ситуации, помогает находить ответы на сложные вопросы и распознавать ложь.

«Сказка о Тайне»Глава первая. Встреча первая. «Трубадур».

Интуиция – это внутренний голос, который часто подсказывает, как поступить в той ли иной ситуации, помогает находить ответы на сложные вопросы и распознавать ложь. Не секрет, что те, у кого отлично развита интуиция, могут добиться в этой жизни гораздо большего. А что насчет вас? Вы всегда и во всем полагаетесь на голос разума и аналитическое мышление? Или же вы часто прислушиваетесь к своему шестому чувству? Давайте поскорее выясним, насколько вы проницательны.

Умение разбираться в людях – это очень важное качество, которое здорово помогает не только в карьере, но и личной жизни. У вас случались ситуации, когда близкий человек вас предавал?

Здесь скорее о способе выбора партнёра. О том, как это делает человек и почему, с какими ожиданиями входит в отношения.