Психологическая грамотность.

Автор: Лена Григорьева – психолог.  Практические советы и упражнения, которые могут помочь в ситуациях физического дискомфорта и облегчить боль.1. Детализируем болезненное ощущение. Закройте глаза и позвольте телу расслабиться. Сосредоточьтесь на области, где переживаете боль. Постарайтесь ясно почувствовать размеры и форму болезненной области. Она длинная? Круглая? Треугольная? Или какой-то иной формы? Она плоская как блин? Или у нее есть объем? Она вся одинаковая или в ней присутствуют места разной интенсивности? Какие у нее границы? Четкие или размытые? Расходятся ли от нее волны через тело или она изолирована?2. Наблюдаем существо боли. Наблюдайте еще более внимательно, как если бы эта боль была живым существом. Когда и как это существо будет двигаться? Изменятся ли его границы? Оно станет сильнее или слабее? Сместится ли его центр? Замечайте, как боль будет меняться каждые несколько секунд, пусть едва заметным образом.

На свои карманные деньги современные подростки покупают не только школьные завтраки, но могут использовать их как первые инвестиции. Дети наравне с родителями хотят больше знать о деньгах и уметь управлять ими. Американский стартап Step разработал бесплатное приложение для подростков по управлению финансами.

1. Этот человек вызывает в тебе какие-то воспоминания из прошлого.В глубинах нашего сознания мы храним образы людей, которые сыграли важную роль в нашей жизни по мере взросления.

Интуиция – это внутренний голос, который часто подсказывает, как поступить в той ли иной ситуации, помогает находить ответы на сложные вопросы и распознавать ложь.

Подробная инструкция от нашего эксперта.

«Сказка о Тайне»Глава первая. Встреча первая. «Трубадур».

Некоторые косметические средства, которые мы без разбора хватаем в магазине, на самом деле работают «на нас», а не «против нас» только в том случае, если выбирать их с умом. Если ты хочешь, чтобы твой уход был эффективным, читай нашу подборку самых распространенных бьюти-ошибок.

Интуиция – это внутренний голос, который часто подсказывает, как поступить в той ли иной ситуации, помогает находить ответы на сложные вопросы и распознавать ложь. Не секрет, что те, у кого отлично развита интуиция, могут добиться в этой жизни гораздо большего. А что насчет вас? Вы всегда и во всем полагаетесь на голос разума и аналитическое мышление? Или же вы часто прислушиваетесь к своему шестому чувству? Давайте поскорее выясним, насколько вы проницательны.

Умение разбираться в людях – это очень важное качество, которое здорово помогает не только в карьере, но и личной жизни. У вас случались ситуации, когда близкий человек вас предавал?