Психологическая притча "Сказка о Тайне"

Изменение стандартных формулировок с целью осознания своего выбора и изучения других имеющихся возможностей.Это психологическое упражнение-тест — одно из самых моих любимых и эффективных. Для его выполнения Вам понадобится ручка и несколько листов бумаги.

Запрос одной из текущих сессий (случай сегодняшней консультации): "Устала я от вечного служения своей 3-х летней дочурки; дошла до того, что срываюсь на маленького ребёнка (так как малышка даже ночью не отпускает меня в отдельное, личностное пространство); позже - очень злюсь на себя за допущенные срывы на дочь - ведь они о том, что я катастрофически не справляюсь; как восстановить утраченный душевный баланс?"Дополнение к сегодняшнему запросу. Клиентка одна воспитывает ребёнка; одна ведёт хозяйство; одна решает проблемы, связанные с разменом общего супружеского жилья.

Автор: Лена Григорьева – психолог.  Практические советы и упражнения, которые могут помочь в ситуациях физического дискомфорта и облегчить боль.1. Детализируем болезненное ощущение. Закройте глаза и позвольте телу расслабиться. Сосредоточьтесь на области, где переживаете боль. Постарайтесь ясно почувствовать размеры и форму болезненной области. Она длинная? Круглая? Треугольная? Или какой-то иной формы? Она плоская как блин? Или у нее есть объем? Она вся одинаковая или в ней присутствуют места разной интенсивности? Какие у нее границы? Четкие или размытые? Расходятся ли от нее волны через тело или она изолирована?2. Наблюдаем существо боли. Наблюдайте еще более внимательно, как если бы эта боль была живым существом. Когда и как это существо будет двигаться? Изменятся ли его границы? Оно станет сильнее или слабее? Сместится ли его центр? Замечайте, как боль будет меняться каждые несколько секунд, пусть едва заметным образом.

Лидирующие строчки модных трендов по-прежнему сохраняет трикотаж – по праву главный материал 2020 года. Он нашел свое отражение и в новой рождественской коллекции украинского бренда RITO, став синонимом комфорта и чувственности.

1. Этот человек вызывает в тебе какие-то воспоминания из прошлого.В глубинах нашего сознания мы храним образы людей, которые сыграли важную роль в нашей жизни по мере взросления.

Интуиция – это внутренний голос, который часто подсказывает, как поступить в той ли иной ситуации, помогает находить ответы на сложные вопросы и распознавать ложь.

В современном мире понятие семьи понемногу нивелируется. Молодые люди теперь не спешат заводить серьезные отношения, пышные свадебные церемонии считаются чем-то необычным, отношения родители-дети напряжены и переходят в сеть.

Интуиция – это внутренний голос, который часто подсказывает, как поступить в той ли иной ситуации, помогает находить ответы на сложные вопросы и распознавать ложь. Не секрет, что те, у кого отлично развита интуиция, могут добиться в этой жизни гораздо большего. А что насчет вас? Вы всегда и во всем полагаетесь на голос разума и аналитическое мышление? Или же вы часто прислушиваетесь к своему шестому чувству? Давайте поскорее выясним, насколько вы проницательны.

В современном мире понятие семьи понемногу нивелируется. Молодые люди теперь не спешат заводить серьезные отношения, пышные свадебные церемонии считаются чем-то необычным, отношения родители-дети напряжены и переходят в сеть. Нам удобней общаться через спутник, даже если мы находимся в соседних комнатах. Наверное, поэтому притча о любви покажется банальной и несерьезной.