1. Признать факт. Да, он изменил.2. Перестать себя жалеть. Пора сфокусироваться на себе, перестать всех спасать и/или быть жертвой.
Полезно вспомнить, как долго она запрещала себе получать удовольствие и осуществлять свои мечты. 3. Найти цель. Возможно, женщина давно хотела пойти на какие-то курсы или сменить профессию.
Но думала: «Сначала — детям» ИЛИ «А что скажут знакомые?» ИЛИ «А как же родители?»Именно сейчас пришло время поставить себя на первое место в своей жизни и начать действовать в направлении цели.4.
Поговорить с мужчиной. Спокойно и без истерик. Признать, что в этой ситуации есть вина обоих. И либо вы переживаете этот опыт вместе и идёте дальше, пообещав быть открытыми и доверять друг другу.