Статьи по теме
5 продуктов для лучшего сна: попробуйте их на ужин
Сейчас читают: 320
Недостаток сна сразу же повлияет на наше настроение, однако долгосрочные последствия даже хуже: в частности, недосыпание может ослабить иммунитет, повлиять на аппетит и вес.И диетолог Джессика Левинсон поделилась несколькими продуктами, которые стоит есть, если вам сложно засыпать.
Всего горстка миндаля может дать вам четверть суточной нормы магния.А именно магний – это тот материал, которого может крайне не хватать в вашем рационе, и он играет немалую роль в том, насколько легко вам заснуть.Благодаря высокому содержанию этого элемента миндаль является одним из лучших продуктов, которые помогут вам лучше спать.
Об этом же в других изданиях
5 продуктов для лучшего сна: попробуйте их на ужин nashsovetik.ru /2 дня назад
«Несъедобная вкусняшка»: 10 продуктов, которые могут угробить здоровье вашего питомца milayaya.ru /3 дня назад
Для чего опытные хозяйки кладут лук в унитаз: интересная хитрость nashsovetik.ru /3 дня назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
