Фото: instagram.com/aniaharasimczuk Оказывается, акне провоцирует не только шоколад, булочки и макароны из пшеницы, но и то, что обычно считают полезными продуктами.
И сейчас мы тебе все объясним. Бананы Смузи с этим фруктом очень вкусные и сытные, но даже от них лучше отказаться, если у тебя есть предрасположенность к появлению прыщей.
Проблема в том, что бананы имеют гликемический показатель 62. То есть, при регулярном и очень большом употреблении фрукт замедляет метаболизм, провоцирует чувство голода (да, представляешь!) и активирует набор веса.
По факту, происходит то же, если бы ты питалась быстрыми углеводами. Продукты с соей В США соя входит едва ли не в каждое второе блюдо.