Физическая активность – один из главных факторов, от которых зависит настроение и здоровье. Если вы до сих пор не нашли себе занятие по духу или как раз хотите попробовать что-то новое, совместно с iHerb и Smartass vogue.
ua рассказывает о 5 тренировках, которые разнообразят спортивную рутину и объясняет, как прием правильных добавок влияет на спортивные результаты и поддержание здорового состояния всего организма.
Boxing – это сочетание лучшего из классического бокса и функциональных классов. Активная тренировка длительностью 45 минут, в которой вы чередуете кардио и силовые нагрузки.
Комбинации с мешком помогают сжигать калории, а силовые упражнения с инвентарем и собственным весом дают красивый рельеф и делают мышцы сильнее.