10 золотых истин о похудении, которые должна знать каждая девушка
Не все твои желания осуществимы Конечно же, ты можешь сбрасывать и набирать вес, в зависимости от диеты и физической нагрузки.
Однако изменить в себе ты можешь далеко не все, потому придется полюбить свое телосложение и начать правильно его совершенствовать. Худеть нужно постепенно Быстрый результат, который обещают батончики для похудения, экстремальные диеты и соковые детоксы, - это миф, который только навредит твоему здоровью.
Возможно, они помогут тебе очистить организм почувствовать себя стройнее, но существенно уменьшить жировую прослойку за неделю просто нереально.
К тому же, такие жесткие эксперименты чаще всего заканчиваются срывами и возвращением первоначального веса. Голод – твой враг Резко ограничив себя в питании, ты действительно сможешь потерять пару килограммов, однако это повлечет за собой замедление обмена веществ.
