1. Определите и назовите свои чувства. Первый шаг, чтобы определить свои чувства — это признать, что они у вас есть.
Многие не способны даже на это. Когда их спрашивают, что они чувствуют, они говорят: «Я не знаю». Если вы живой человек, у вас есть чувства и точка. 2.
Поделитесь друг с другом чувствами. Ваш партнер хочет знать вас и ваши чувства. Но для начала вы должны сами их знать.
Если вы не знаете свои чувства, то не можете ими поделиться. Так что в первую очередь эмоционально разберитесь в себе. 3.