Мамы советуют: как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете
Вы, наверное, слышали такое выражение, как "мама на нуле", и, наверное, двадцать лет назад женщины, которые занимались только лишь воспитанием детей, сталкивались с подобными проблемами, однако об этом просто никто не говорил вслух.
Сегодня молодые мамы и просто женщины не хотят молчать, ведь многим из них хорошо знакомо состояние "выгорания", с которым, оказывается, можно и нужно бороться.
Мы пообщались с несколькими мамами и спросили у них, как им это удается делать. Девушки, расскажите, вам знакомо такое понятие, как "эмоциональное выгорание мамы", что это в вашем понимании? "Конечно, знакомо.
После рождения ребенка твой личный мир меняется. Приходится все адаптировать на новый лад. Отдаваться 24/7 ребенку, семье, быту – не так легко, как это может казаться со стороны.
