Статьи по теме
10 шагов навстречу выгоранию
Сейчас читают: 332
Схема действия кажется простой: если распределять внимание между разными активностями, заботиться о себе и удовлетворять базовые потребности, выгорание тебе не грозит.На деле всё оказывается сложнее.
Существуют и психологические предпосылки — определённые черты характера и поведения, ведущие к эмоциональному истощению.Попытки всё проконтролировать связаны с идеей что контроль = безопасность.
Кажется, что чем больше мы влияем на мир, тем более он становится предсказуем и понятен. От части это так, но важно соблюдать баланс.Контролировать всё не возможно.
А если слишком стараться, появляется напряжение и тревога, что, как следствие, может привести к выгоранию.Слышали поговорку «Лучшее — враг хорошего»?
Об этом же в других изданиях
Шаг к осознанности: Uniqlo принимают на переработку... glamour.ru /3 года назад
Из зимней депрессии навстречу весне! domashniy.ru /3 года назад
7 шагов для поднятия самооценки liza.ua /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
