люди поведение Нео

Врач-психотерапевт, диетолог Сергей Обложко: «Есть надо уметь»

Сейчас читают: 315
aif.ru

Почему люди набирают лишний вес? С чего лучше начинать худеть? Что предпринять, чтобы этот процесс не был таким безрадостным?

Наш эксперт — врач-психотерапевт, диетолог, телеведущий, автор методики снижения веса, основатель проекта «Худеем Онлайн», автор книг «Три шага к стройности», «Мозг против похудения», «Худеем по метаболическому принципу» Сергей Обложко.

Никаких диет! Елена Гладкова, «АиФ. Здоровье»: — Сергей Михайлович, из-за чего люди толстеют? Сергей Обложко: — У ожирения может быть много причин, которые зачастую образуют некий порочный круг.

Чем дольше человек лежит на диване, тем выше его вес, чем выше вес, тем сложнее начать двигаться. Чем больше жира в теле, тем ниже чувствительность клеток к инсулину, а чем ниже эта чувствительность, тем выше тяга к еде, тем скорее избыточный вес переходит в ожирение. — Как надо худеть, чтобы не бросить эту затею на полпути? — В деле снижения веса, действительно, важнее не сбросить, а удержать результат.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA