Врач Демьяновская рассказала, как не заболеть в отпуске

Если во время отпуска заболела голова, поднялась температура или развилась кишечная инфекция — это сильно омрачит отдых. Но вполне можно провести каникулы без проблем со здоровьем, если соблюдать правила.Чаще всего проблемы со здоровьем возникают при резкой смене климата.

Организм испытывает стресс, особенно если еще и сдвигаются часовые пояса. Но иногда мы болеем в силу собственной беспечности, забывая на отдыхе об элементарных правилах гигиены и пренебрегая советами по относительно безопасному употреблению воды, алкоголя, пребыванию на открытом солнце и количеству активных развлечений.Как можно провести отдых, не заболев при этом, и не провалявшись в постели половину, а то и весь отпуск?

Об этом «Доктору Питру» рассказала кандидат медицинских наук, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.МедицинаВрач-невролог, к.

м. н., врач — эксперт Лаборатории «Гемотест».Хорошо, если отпуск проходит недалеко от дома — в этом случае нет резкой смены температуры и влажности, привычного рациона питания, питьевого режима и общей обстановки.