Статьи по теме
18.11 - 21:05
Упражнения для тех, кто много работает с мышкой
Сейчас читают: 948
Они достаточно простые и выполнить каждое легко даже в офисе.Для начала запястье нужно разогреть: совершите десять круговых движений, рисуя круги кистью удерживая предплечье неподвижным.Проделайте то же самое с другой рукой.Достаточно сделать пять - десять раз.Следующий шаг растяжка пальцев, сцепите вместе указательные пальцы правой и левой руки и потяните.Выполните это движение для каждой пары пальцев.Держите ладонь перед собой и распрямите пальцы.
Согните пальцы крюком, задержитесь на пять - десять секунд, а затем выпрямите их.Далее сожмите ладонь в кулак, задержитесь на пять - десять секунд и разожмите ладонь.Теперь с силой зажмите большой палец.
Об этом же в других изданиях
Упражнения от второго подбородка all-for-woman.com /2 года назад
6 упражнений для красивых рук lifehelper.one /2 года назад
6 упражнений для красивых рук all-for-woman.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
