Тяжелый физический труд увеличивает риск деменции
Ученые не раз доказывали: тренировки в зале и дома, езда на велосипеде, бег снижают вероятность прихода деменции в пожилом возрасте.
Но последние исследования показали, что тяжелый физический труд, например работа на стройке, имеет противоположный эффект, пишет MedicalNewsToday.По данным ВОЗ, около 50 миллионов человек в мире живут с деменцией.
Предполагается, что к 2050 году это число утроится.Как именно тяжелый труд влияет на мозг? Ученые видят объяснение в сочетании статических поз с подъемом тяжестей и в повторяющихся или физически неудобных условиях труда.Тяжелый труд нередко предполагает непрерывную нагрузку – например, перенос тяжелых грузов или использование массивного электроинструмента.Упражнения в свободное время, напротив, непродолжительны, с перерывами для восстановления, обилием динамичных поз.
Они улучшают приток крови к мозгу, нервную проводимость, оберегают гиппокамп – область мозга, где закодированы воспоминания, и таким образом помогают предотвратить деменцию.Постоя
