Тревога рабочего места: как справиться с возвращением в офис?

Омикрон в очередной раз запер нас по домам, но, к счастью, снова можно вернуться в офисы. Впрочем, тем, кто расслабился "на удаленке", облачившись в уютные спортивные костюмы, возвращение к работе вызовет один только стресс: дорога, график, поток людей.

Хорошая новость: есть способы облегчить задачу. Советами с Vogue делятся ведущие эксперты по психическому здоровью. Хедда Бёрд, эксперт по мотивации и вовлеченности, автор книги The Performance Management PlaybookВыбирайте удовольствие«Я лучше побуду дома».

Если вы привыкли думать так, то просто решите для себя: это пораженческая тактика. Вместо этого начните осознанно получать удовольствие от выходов в свет.

Наденьте любимую рубашку, сделайте новую прическу, выйдите на обед с коллегами, которые способны рассмешить. Превратите скучные зумы в яркие совещания, используйте рабочее время для обсуждения новых идей с коллегами.