Страх, тревога, беспокойство
Страх и беспокойство сопровождают всех людей и являются эмоциональными состояниями, которые могут, как мобилизовать, так и парализовать.
О первом можно говорить в более позитивном контексте – страх бывает конструктивным, заставляет рационально мыслить, принимать решения на основе своего опыта, аргументов, анализа.
В отличие от него, тревога, хотя и даёт аналогичные физические симптомы, бывает изнурительной. Главным образом потому, что это иррационально, не всегда логично и объяснимо.И в том, и в другом случае можно попытаться самостоятельно поработать над реакциями и контролировать эмоции, однако нередко необходима поддержка хорошего психолога.
Дочитав до конца эту статью, станет понятно, что делать, если возникает страх, тревога, беспокойство и как избавиться от этого.Эмоциональные состояния, которые сопровождают человека, могут отличаться друг от друга в зависимости от причины, обстоятельств и интенсивности.
