ще древние китайцы знали, что организм человека начинает стареть с ног. Недаром в их книгах по медицине описано несколько приемов, способствующих укреплению икр и стоп, которые способны надолго задержать наступление старости.Старость начинается с ног: 5 способов замедлить старение Регулярно выполняйте эти 5 простых упражнений – продолжительность вашей жизни существенно увеличится!Хождение босиком Ходите босиком как можно чаще.