Констатувати нестачу сил та надмірний стрес - це пів справи. А ось що з ними робити, коли зовнішні обставини змінити ніяк не можна?
Втім, змінити можна деякі свої звички: навіть невелика корекція принесе великі результати. Докторка Емі Шах пропонує двотижневу програму, засновану на клінічних дослідженнях та власному досвіді.
Ключове в цій програмі — увага до енергетичної трійки: складних взаємозв’язків між шлунково-кишковим трактом, імунною системою і гормонами.
Емі Шах обіцяє, що притримуючись її системи й порад, уже за два тижні ви помітите зрушення в ліпший бік. А через три тижні почуватиметеся зовсім іншою людиною.