Снижение социальной тревожности с помощью ферментированных продуктов

По данным ВОЗ около 15% взрослых страдают от тревожного расстройства. Начало обычно проявляется в возрасте около тринадцати лет, и более 1/3 людей страдают от симптомов в течение десяти и более лет, прежде чем обратиться за профессиональной помощью.Социальное тревожное расстройство — это больше, чем просто застенчивость; это безмерный страх смущения и унижения в социальных ситуациях.

Жизнь людей с этим расстройством часто одинока и изолирована. Для некоторых симптомы нарушают их повседневную жизнь, влияя на социальные и романтические отношения, работу и образование.

Многие больные испытывают чувство безнадежности и беспомощности — их ежедневное беспокойство просто слишком велико.Наиболее распространенной тактикой борьбы с этим тревожным расстройством является назначение таких препаратов, как бензодиазепины, бета-блокаторы и антидепрессанты.

Хотя эти препараты принимаются время от времени, их побочные эффекты хорошо известны. Однако было обнаружено лучшее и более безопасное решение — пробиотики, подобные тем, которые содержатся в ферментированных продуктах.Недавнее исследование показало, что существует связь между социальным тревожным расстройством и здоровьем кишечника, хотя здравый смысл это отрицает.