фразы страхи Нео

Как уснуть за две минуты, даже если вам тревожно и страшно

Сейчас читают: 653
milayaya.ru

Происходящие события в стране могут вызвать тревогу, страх, у многих пропадают аппетит и сон. Но если не спать, то психике станет в разы хуже.

Рассказываем о методике, которая поможет быстро заснуть.Когда мы сильно переживаем, то это не может не отразиться на нашем психике.

Человек становится нервным, дерганым, начинает много есть (или, наоборот, отказывается от пищи). У некоторых страдает и сон — когда мыслей в голове слишком много, а их еще и подстегивает страх, то тут спокойно уснуть вряд ли получится.В таких стрессовых ситуациях помогают специальные техники.

Одна из них была разработана специально для американских солдат — у большинства из них были проблемы со сном как раз из-за тревоги и страха.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA