Статьи по теме
05.12 - 00:05
Смехотерапия: хохотать, чтобы стать счастливее
Сейчас читают: 714
1. «Многие не верят в то, что могут смеяться долго. И что можно заставить себя смеяться. Но засмеяться может каждый, если начнет с буквы «А».
Вдохните глубоко через живот и на выдохе говорите «А-а-а…». Смейтесь в течение минимум 10 минут».2. «Широко раскрывайте рот.
Не надо смеяться с зажатыми губами или зубами. При открытом рте энергия высвобождается. При этом включается живот, диафрагма».3. «Чем громче вы смеетесь, тем лучше.
Некоторые на тренингах удивляются: как вы выдерживаете такой шум? Но только так гнев, раздражение, печаль выходят из нас. На марафонах многие на 20-й день начинают плакать.
Об этом же в других изданиях
Хайди Клум рассказала о желании дочери стать моделью: «Она уже взрослая» tatler.ru /3 года назад
Как стать популярной звездой в РФ в 2020-2021 году lifehelper.one /3 года назад
Как исцелить внутреннего ребенка внутри себя, чтобы стать счастливым lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
