Не преувеличивайтеЭтот совет ни в коем случае не подразумевает отрицание проблем – когда что-то отрицаем, придаем этому еще больше власти.
Просто постарайтесь не преувеличивать. Не раздувайте проблему до размера катастрофы. Даже если катастрофа произошла, вспомните, что это не впервые в жизни.
Справитесь и с этим.Ищите опоры внутри себяВ душе каждого человека есть несколько опор, придающих силы в сложных ситуациях.
Они могут быть крупными, такими, как вера, убеждения и принципы. Или небольшими, как привычная чашка кофе по утрам, смех ребенка, расслабляющая ванна.Собирайте свою сокровищницу опор.