«Синдром самозванца» — чем он осложняет жизнь и как от него избавиться
У вас когда-нибудь складывалось ощущение, что вы недостаточно умны, сильны или харизматичны? Бывало ли, что после похвалы со стороны коллег или начальства вы моментально чувствовали стеснение и стыд?
А случалось ли вам ощущать, как будто вы не заслуживаете своей должности или красивой вещи? Если хотя бы на один из этих вопросов вы можете ответить уверенное «да», то можете себя поздравить — у вас синдром самозванца.
Однако не стоит сразу впадать в панику, «гуглить» симптомы или бежать к психотерапевту. «Синдром самозванца» — это не болезнь и не отклонение, а всего лишь состояние тревожности, вызванное чувством «недостаточной значимости».
И хотя этот синдром не считается серьезной болезнью, он вполне может стать предпосылкой к тревожному расстройству. Сейчас расскажем подробно и разложим по полочкам в чем суть «синдрома самозванца» и как избежать его последствий.
