Силы на исходе: 4 причины, почему вас клонит в сон днем

Обсуждать проблемы со здоровьем — прерогатива пожилых. Те, кто помоложе, практикуются на темах попроще, жалуясь друг другу на сонливость, постоянную усталость, нехватку энергии.

Ряды таких страдальцев пополняются день ото дня, что объясняется сложностями современной жизни. Вот вы вроде бы все делаете правильно — спите положенные восемь часов, регулярно занимаетесь спортом, в меню у вас исключительно здоровые продукты, но во второй половине дня ваша будничная жизнь превращается в борьбу с тысячекилограммовыми веками.От сонного состояния, преследующего вас без явных причин, избавиться довольно сложно.

Даже самое простое решение — больше спать — становится трудновыполнимым, пока вы не определите источник вашей вялости. Если усталость не покидает вас месяцами, обязательно сходите к врачу.

Беспричинный и долгий упадок сил может быть настойчивым сигналом организма, что в нем что-то пошло не так.Ведущий терапевт клиники Vivantes и специалист по бессоннице Анна Захер составила список главных